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由大腸小腸所構成的腸道器官，是人體最大的免疫系統，
腸道的健康與否，事關重大。
它二十四小時全年無休地肩負起守護人體的重責大任，
但我們常常忽略它的重要性，忘了它也需要照顧，
直到便祕或腹瀉等警示發生，才知道自己的身體已經出了問題！
容易受忽略的腸道，卻可能是國人最大的健康隱憂！
※原來腸道這麼忙碌！除了是最強大的消化系統、最強大的免疫系統，還是人體的第二個腦？
※吃下去的東西不但會決定身材，還會決定你的抵抗力和腸道狀態？
※太愛乾淨也不行？過度清潔居然可能是導致過敏的元凶？
※多吃乳酸菌和寡醣只是一種流行？還是真有用處？
這些「腸」識，你不可不知！
腸擁有改變人生的力量
．腸就是健康，腸齡才是真正的健康指標
．腸道不但是消化器官，更是免疫器官
．從「便祕」和「腹瀉」就能了解你的腸齡
身體的免疫力由腸決定
．吃下去的東西改變的不只是身材，還有漫長的人生
．想要拯救營養不良的孩子？牛奶比抗生素更有效
．免疫力四大敵人：錯誤飲食、壓力、年齡、環境因子
吃出健康好腸道
．乳酸菌是維持腸道健康的首選
．均衡飲食除了可以提高免疫力，還能消除自由基
．益生菌和益菌生讓你有效遠離過敏
作者簡介
上野川修一
一九四二年出生於東京，日本大學生物資源科學部教授、東京大學名譽教授。東京大學研究所課程修畢、農學博士。曾獲頒紫綬勳章、國際乳業聯盟獎。專業領域為食品免疫學、腸內細菌學、食品過敏學。著有《免疫與腸內細菌》等多部著作。
譯者簡介
游韻馨
東吳大學日文系畢業。熱愛翻譯，曾任日系雜誌文字編輯長，現為專職譯者。譯作包括《益智摺紙入門＆進階書》、《CG電繪著色技法提升講座》等。
部落格：kaoruyu.pixnet.net/blog
e-mail：kaoruyu@hotmail.com
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商品訊息簡述:
有腸識，讓你健康活力一輩子
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snug
塑身衣
魚鬆 丸文
關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗，超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維，是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後，運用奈米技術，將竹炭粉末完全地融合於纖維之中，再配合纖維本身的特殊結構，可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性，並產生人體所需負離子與阻絕電磁波，達到健康穿襪的舒適。
關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維，能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀，更可以和緩地拉直背部，以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中，協助支撐核心肌肉、手肘和前臂，藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢，幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。
關於魚鬆廠商丸文食品:丸文食品旗聚一堂創立於民國39年，是台中一家近60年老字號的魚香世家，以新鮮味美、高品質的旗魚鬆而遠近馳名，由於口味、手藝傳統道地，貨真價實而供不應求。1995年在創辦人梁火村的大力經營下，於台中縣大裡工業區購置土地，興建近千坪的現代自動化安全衛生廠房，全面提升產品品質、增加產量，並由魚產結合農產製造更多元化調理美食。2002年又導入品牌形象旗聚一堂而致力於產品包裝的推廣。
關於衛生棉廠商舒適達人功能型草本漢方衛生棉:提供功能型草本漢方衛生棉,包含日用型、夜用型、護墊型、量少型等衛生棉產品資訊,天然草本舒緩經期悶熱不適
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